Que ne pas manger pour perdre du poids avec la médecine traditionnelle chinoise
Ces dernières années, la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids a reçu une grande attention en raison de ses caractéristiques naturelles et de ses rares effets secondaires. Cependant, la médecine traditionnelle chinoise n’est pas une panacée pour perdre du poids. Une mauvaise combinaison ou une consommation erronée de certains aliments peuvent affecter l'effet et même nuire à la santé. Voici les aliments tabous et les précautions associées qui ont été vivement discutés sur Internet au cours des 10 derniers jours avec la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids, afin d'aider chacun à éviter les malentendus pendant le processus de perte de poids.
1. Aliments à éviter lors d’une perte de poids grâce à la médecine traditionnelle chinoise
| catégorie alimentaire | aliment spécifique | Raisons des tabous |
|---|---|---|
| Aliments riches en sucre | Gâteaux, thé au lait, bonbons | Trop de sucre compensera l’effet de régulation métabolique de la médecine traditionnelle chinoise. |
| nourriture grasse | Poulet frit, viande grasse, barbecue | Augmente la charge gastro-intestinale et affecte l'absorption de la médecine traditionnelle chinoise |
| nourriture froide | Glaces, boissons fraîches, pastèque | Entre en conflit avec les médecines chinoises chauffantes et toniques et peut provoquer de la diarrhée |
| nourriture épicée | Piment, grains de poivre du Sichuan, fondue | Stimule le tractus gastro-intestinal et affecte l'efficacité de la médecine traditionnelle chinoise |
| Alcool | Bière, liqueur, vin rouge | Réduire la fonction de détoxification du foie et augmenter la charge métabolique de la médecine traditionnelle chinoise |
2. Malentendus courants à propos de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids
1.Malentendu 1 : vous pouvez prendre des médicaments chinois pour perdre du poids avec désinvolture
Beaucoup de gens pensent que la médecine traditionnelle chinoise n’impose pas de tabous pour perdre du poids. En fait, la médecine traditionnelle chinoise doit être associée à un contrôle alimentaire, sinon l'effet sera considérablement réduit.
2.Malentendu 2 : La médecine traditionnelle chinoise est efficace pour perdre du poids rapidement
La perte de poids grâce à la médecine traditionnelle chinoise est un processus graduel, et se précipiter pour réussir peut entraîner un inconfort physique. Il faut 1 à 3 mois pour voir des résultats évidents.
3.Mythe 3 : Tous les médicaments chinois conviennent pour perdre du poids
Différentes constitutions physiques nécessitent différentes médecines chinoises. Par exemple, ceux qui ont une déficience en rate conviennent à Poria cocos et Atractylodes macrocephala, tandis que ceux qui ont une constitution humide et chaude conviennent aux graines de cassia et aux feuilles de lotus.
3. Combinaison recommandée de médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids
| Nom de la médecine chinoise | Foule appropriée | Suggestions correspondantes |
|---|---|---|
| Aubépine | Indigestion | Associé à des feuilles de lotus et à des zestes de mandarine pour favoriser la décomposition des graisses |
| Cassie | Les gens constipés | Associé au chrysanthème et au goji, il peut nettoyer les intestins et détoxifier. |
| Poria | Obésité de type œdème | Associé à de l'orge et des haricots rouges, il peut diluer l'eau et réduire l'enflure. |
| Astragale | Obésité de type déficit en Qi | Combiné avec Codonopsis pilosula et Atractylodes macrocephala, il peut reconstituer le qi et renforcer la rate. |
4. Précautions pour perdre du poids avec la médecine traditionnelle chinoise
1.différences individuelles: La médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids doit être traitée en fonction de la différenciation des syndromes physiques, et il est recommandé de l'effectuer sous la direction d'un praticien de médecine traditionnelle chinoise.
2.contrôle de la dose: Un surdosage peut provoquer de la diarrhée, des étourdissements et d'autres effets secondaires.
3.persistance à long terme: La médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids doit être associée à de l'exercice et à des ajustements alimentaires, et l'effet à court terme est limité.
4.éviter de jeûner: Certains médicaments chinois peuvent irriter le tractus gastro-intestinal et il est recommandé de les prendre après les repas.
Résumé
La médecine traditionnelle chinoise est un moyen sain de perdre du poids, mais elle doit être scientifiquement adaptée au régime alimentaire et éviter les aliments tabous. Une perte de poids sûre et efficace peut être obtenue grâce à l’utilisation rationnelle de la médecine traditionnelle chinoise et à l’ajustement des habitudes de vie. Si vous avez des problèmes de santé particuliers, il est recommandé de consulter un médecin professionnel avant d'utiliser la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids.
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